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太极养生

  • 太极拳的科学全面系统训练

     太极拳的全面、系统训练的目的是:不断提高练习者的竞技能力和水平。训练的内容包括:“自制功夫”和“制人功夫”两大部分。“自制功夫”的练习着重于增进身体健康水平和身体形态的改善,发展运动素质,使身体进入一种良好的预应状态——“太极状态”。“制人功夫”的练习刚注重技击技术和战术水平的提高,使之达到纯熟、...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 高手在民间!太极拳真正的实战打法

    点上方“武医日记”?关注查看更多精彩视频...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 太极拳打得舒展漂亮,只需掌握这一个要领!

    看到人家的太极拳打得舒展漂亮,我们往往是满满的羡慕,其实,要做到这一点并不难,只需掌握对拉拔长的要领即可。对拉拔长本来就是太极拳修习中的一大特色。对拉拔长手臂有,腿部有,身躯也有。最好理解和运用的是上肢的对拉,如单鞭、野马分鬃、白鹤亮翅、倒卷肱等等。行拳中要尽量放长双手和双臂,当然,要对拉双臂,必须...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 太极拳:发劲动作不正确,这个地方会受伤!

    陈式太极拳是国家非物质文化遗产,是以“太极”“阴阳”理念为核心思想,集强身健体、修心养性、技击对抗等功能为一体的运动。数百年来,它使子孙强壮,身心健康,让整个民族体悟到了它的博大精深。今天,带着中华民族的骄傲和自豪,太极拳已经走出了国门,深受到国内外亿万朋友的喜爱,成为中西医认可的最佳保健术。然而任...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 太极拳名师洪均生弟子潘复振演练的形意拳五行连环拳

    延伸阅读⊙太极拳名师洪均生先生弟子潘复振演练的陈式太极拳一路,功夫深厚!⊙形意拳名师郭培云弟子李长霭演练的形意五行拳和进退连环拳⊙【尘封武艺】河北刘志广先生早年演练的形意拳之五行连环拳⊙天津宋氏形意拳名家于纯海先生的五行连环拳视频,曾在《武林风》开播初与散打切磋,展示了快捷的形意拳步法⊙武术名家韩燕...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 太极拳发源地温县陈家沟“耍老虎”春节公演告示

      老虎来啦!沉寂四十载,再度闹新春。陈家沟太极虎在老一辈殚精竭虑的呵护下,历经一年苦训,新一代小虎们已经秣兵历马、跃跃欲试。虽然他们一脸稚嫩,但先辈曾经耀出的辉煌使他们具有先天夺人眼目的光芒,他们即便动作稍欠,但一往无前奋发向上的勇气让我们看到了明天的艳阳。陈家沟太极虎春节演出时间表:第一场(猛虎...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 吃透这三大部位,太极拳真没那么难!

    点击上方蓝字免费关注:wushuzhijia88初学太极拳往往感觉这也学不好,那也学不好,真是伤透脑筋!其实,掌握关键部位的练习,锻炼才能收到事半功倍之效。第一,腰腰在太极拳中十分重要,拳谱说:“主宰于腰”。又说:“千变万化,单凭腰一转”,即身体各种姿势完全靠腰一转,可见腰在太极拳中的重要地位。所以对这个...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 太极拳名师朱峰老师收徒仪式在苏州隆重举行

    2018年2月4日,陈式太极拳第十一代传人朱峰老师收徒仪式在苏州举行,13名品德兼优的太极拳爱好者通过传统的拜师仪式,成为了朱峰老师的入室弟子陈式太极拳第十二代传人。参加收徒仪式的嘉宾有:陈式太极拳第十一代传人、中国传统武术八段、国家一级裁判、宝鸡市太极拳协会会长 张中林先生永康朱老虎太极拳法研究会会长任保...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 搞笑段子:太极拳的厉害之处

    7.一位大爷跟小区里锻炼的人讲:“太极拳的厉害之处,在于它能以柔克钢。” ?我拎着一根钢管晃过去,在手里掂量着说:“大爷你再说一遍?” 大爷二话没说,柔软的身段缠绕钢管舞了起来。。。?8.一个好闺蜜怀孕了,她要求她老公每天要和孩子说话,第一次说话她老公憋了半天不知道说什么,最后来了一句:“”里面有人吗”?...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 太极拳怎样练才能养?

    天才道太极 太极功夫包括养生功夫和技击功夫,两者统一方合太极之道。怎样才…...

    发布日期:2017-08-24   
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