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春季养生

  • 春季养生就得养肝 这几款养肝食谱一定要常吃

    春季正是养肝的好时节,春季人体的生理的变化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强,人的精神活动也开始变得活跃起来。所以,春季养生就得养肝。西芹百合炒虾仁功效:百合具有清火、润肺、安神、润燥清热功效,西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿,两者结合,美容瘦身材料:西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清1/2,姜片、盐...…...

    发布日期:2018-02-09   
  • 春季养生的这些注意事项,您都知道吗?

    打开今天的#生活百宝箱#先来关注一下出行:天津市公交集团和支付宝公司从2月6号开展优惠乘车活动。市民使用支付宝“天津公交电子客票”刷码乘公交,可以享受每人每天2笔的5折优惠。活动将持续到2月23号,大年正月初八。还记得去年天津全运会举办期间的刷码乘车码?是不是很方便?这次历时18天的优惠乘车,要不要春节假期就...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 春季养生正当时,春天就是要吃“春”食!

    俗话说:“一日之计在于晨,一年之计在于春。”春季是一年之中第一个季节,也是很重要的一个季节,所以,我们也要在春天打好身体基础,提高身体素质。春季养生正当时春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意。所谓养,即保养、...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 春天养生多吃大枣,保护肝脏,提高免疫力!

    大枣,又名红枣,属于药食两用之品。传统中医学认为,其能补太阴之精,化阳明之气,有生津润肺除燥、养血滋肝息风、疗脾胃衰弱的功效,因此被列为药中上品。现代药理研究也发现,大枣还含有三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、有机酸类等多种有效成分,具有延缓衰老,抗氧化,提高免疫功能,保护肝脏、增强体力、抗过敏、抗肿瘤...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 一年之计在于春,春季养生三大法则你一定要知道!

    前几天刚过完二十四节气的立春也正式宣布我们告别了冬季进入了春天的怀抱中国人历来重视节令养生在春天到来,万物生发的季节我们一定要从饮食、起居方面来调理自己的身体才能让我们在新的一年里保持良好的身体状况和精神状态所以,小珠子决定今天就给大家普及一下春季养生的知识甘甜之味我国唐代名医孙思邈说过:“春七十二...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 春季养生护肝正当时,了解肝脏解毒原理,快速掌握护肝方法

      肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质,包括营养物质和毒素等,经胃肠道的血管系统后,都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。  因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,它也从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。  肝脏其实是...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 春季养生当护肝益肺

    立春已过,中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼在接受记者采访时表示,春季阳气升腾,养生应以护肝益肺为主。张伯礼说,中国传统以节气中的“四立”为四季的起点,立春这一天“阳和起蛰,品物皆春”。由于人们冬季进补、厚衣被、少活动,加上室温高,形成体内热郁积,立春气候转暖后阳气生发,易使人肝阳上亢,容易出...…...

    发布日期:2018-02-08   
  • 春季养生重在养阳气 做到五点能养阳

    春季是在经历过了寒冷冬季之后,让万物复苏的季节。因此,春季养生,重点是要养阳气。春季养生如何养阳呢?推荐几个方法,就能够养阳。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知  春天的气候往往是多变,跟夏季多变是一样的,可以说是“百草回芽,百病发作”的季节。老年人因为身体的耐受性会比较差,而且抵抗力低弱,稍...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 春季养生,你不能不吃的食物

    春天是万物复苏的时节,也是冷暖不定的时节,养生可从饮食方面开始。专家以为,春季饮食要营养均衡,要重视养阳、养肝,要多食甜,少食酸。那么,有哪些食物是合适春天养生食用的呢?菠菜春天的菠菜最好吃,又嫩又新鲜。菠菜是养分丰厚的绿叶蔬菜,并且,菠菜里维生素K含量是最高的蔬菜之一,可以健康骨骼。另外菠菜中富含...…...

    发布日期:2017-08-24   
  • 春季养生四大法则让你更青春

    现代社会充满了激烈的竞争,每个人都承受着巨大压力,长期以往,有些人很容易滋生出亚健康症状。只有保持健康积极的思想才能有助于健康,小编奉劝大家应当培养积极乐观的情绪,保持健康平衡的生活方式,尽量减少工作所带来 的压力。现在不少人都已经开始注重起养生保健的作用了,尤其是春季,更是养生的大好时节,要想做好...…...

    发布日期:2017-08-24   
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